テーマ:活動報告

専門職の方々への講演。今回は管理栄養士の方々へ!

最近の睡眠への関心の高まりは、いよいよ専門職の方々へと広まってきました。 協会では一般の方々への広報活動とともに専門職の方々に睡眠の知識をお伝えする活動もしています。 今回は中央大学理工学部教授の大橋靖雄先生のご提案により、同大学で糖尿病研究をされている伊藤真理先生のもとで、管理栄養士の方々に講演を行いました。 …
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図書館主催の講演は初めてのことです!

図書館の主催による講演は、協会としては初めてのことです。 図書館には様々な睡眠の書籍が置かれていますが、講師依頼を受けたことは、とても嬉しく思いました。 主催者は江戸川区立松江図書館。 江戸川区での講演は中学校を3回ほどお受けしていたので、4回目になります。 定員より応募が多くなり、増員して行われたの…
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働き方改革=眠り方改革 法人会で経営者の方々に講演!

東京の中心、日本橋。古くから、この地で会社や商店を経営されている方々の組織する日本橋法人会で 睡眠の講演をさせて頂きました。 働き方改革が叫ばれて、だいぶ経ちましたが、その成果は見られるのでしょうか? 大会社なら、被雇用者の勤務形態を考慮する余裕があるでしょう。 実際にどのぐらい実現されているかは別として、対策を…
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特別講演で素晴らしい成果を実感!!

つい最近の睡眠への関心の高まりは確かでした! 昨年12月、なんと約500人もの参加者が睡眠の特別講演を聴きに来て下さったのです。 場所は東京都練馬区練馬文化センターホール。主催は練馬区学校保健会と教育委員会です。 対象は区内の教員、学校医、養護教論、保健師、薬剤師、栄養士など学校教育に関わる方々、そして、区内の保護者、…
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千葉県の中学校では初めての講演です!

今までいろいろな中学校から講演を依頼されましたが、千葉県の中学校は、なんと初めて! 11月末、冬の気配の濃くなってきた頃、千葉県市原市JR五井駅へ降り立ちました。 市原市立東海中学校の講演のためです。 駅から車でしばらく行くと、校舎が見えてきました。 東海中学校というと海辺かと思いましたが、そうではなく、…
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働き方改革には眠り方改革が必須! 

働き方関連法案が衆議院厚生労働委員会で可決されました。 これから、法案成立に向けていくわけですが、私はこんなことを思っています。 いかに良い仕組みで、いかに良い心がけで働き方改革を実施しても・・・・ 「眠り方を改革しない限り、真の改革はない」と! 「そりゃ、睡眠インストラクターの手前味噌でしょう」と言われてし…
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被災者の眠りを助けるプロジェクト第二弾!

きぼうときずなのプロジェクト第二弾は3月23日、いわきにある富岡町役場いわき支所にて行いました。                          再び「ペヨンジュン号」活躍です ここでは、前もって睡眠計での計測を受け、睡眠チェック表の記入をした住民の中で、睡眠改善の必要がある方々にお集まりいただきました。 …
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被災者の方々の眠りを助けるプロジェクト始動!

3.11あれからもう8年目。 東日本大震災の復興は進みましたが、まだまだ道は険しい・・・。 そんな中で、福島県ではハードも大事だが、ソフトはもっと大事という考えのもと、被災者の健康を考える プロジェクトを行っています。 ご縁があって、私も協会も睡眠分野で一端を担わせてもらうこととなりました。    協力するの…
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小学校にも睡眠教育の種をまこう!

小学校の講演を年末と年が明けてからと二校から依頼されました。 もっとも、小学生全員が講演を聞くというのは難しいことです。 それに、そもそも親と教師が、初めに睡眠の知識を得るべきだということで、教師の方々、保護者の方々に 講座を行うこととしました。 日本では、睡眠事情の悪さが子供世代に及んでいるにもかかわらず、保護…
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養護の先生の真剣な取り組みに心を打たれました!

ある秋の日、協会のオフイスに、きりりとした美人が訪ねてきました。 睡眠について話を聞きたいととても熱心な方で、いろいろ語り合いました。 それが横浜市立青葉台中学校の養護教諭の先生だったのです。 先生は日頃から、生徒たちの睡眠に問題を感じ、何とか改革しようと、自分でも大変よく睡眠に関して調べていらっしゃったようです。…
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素晴らしい会社でセミナーができました!

今、盛んに言われる「働き方改革」「健康経営」そして「メンタルチェックの義務化」など、政府は叫んでみたものの、企業サイドではいったいどのぐらい意識されているものやら・・・。 日本人はずっと睡眠をないがしろにし続けていますが、「働き方改革は眠り方改革なくしてありえない」と私はずっと思っていました。 企業の偉い方に、お会い…
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今度は富士のふもとへ講演に!

今度は静岡県の学校講演です! 静岡県富士宮の大富士中学校から講演の依頼がありました。 富士宮といえば、焼きそばで有名です。大の焼きそば好きの私は、また、ウキウキ。 もっとも富士宮は、昔は富士登山口で賑わい、富士の湧水が流れる美しい静かな街でした。 富士山を眺めるのが好きだった父がよく連れて行ってくれたものですが、現在…
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5月の学校講演です!

5月の学校公演は、足立区入谷南中学校から依頼を受けました。 わりあい「テツコ」の私は、舎人ライナーに乗れることが楽しみで、ちょっとウキウキ。                   無人運転で、とってもクール    舎人で下車し、23区にしては長閑な畑地を進むと、とても大きな建物が目の前に! エントランスは、…
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今必要なことは、企業の管理者に向けて語ること!

昨年から企業での働き方(働かせられ方?)が問題になっていますね。 睡眠インストラクターとして見過ごせないのは、仕事のストレスです。 睡眠の大敵は、なんといってもストレス! 人間関係のストレスが最も手ごわいものですが、頭脳労働者に見る「テクノストレス」もきついもの。 IT関係のお仕事の方々は、特にそんなストレスに見…
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またまた江戸川区の中学校講演です!

またまた、江戸川区の中学校の講演を依頼されました。 江戸川区では生活リズムを整える運動を教育現場で展開しているので 先生方の睡眠に関する関心が高いのだと思います。 (他の市町村も関心をもっと持ってほしいです!! さて、11月4日、江戸川区立松江第一中学で睡眠の講演をいたしました。 …
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東京の区立中学校は睡眠に関心を高めている! 今度は再び江戸川区です。

厚労省では青少年の睡眠を改善する運動を強化しつつあります。 江戸川区では生活リズムを整える取り組みが行われており、その一環として睡眠をとりあげている 中学校が多くあります。 今回は江戸川区立小松川第二中学校に講演を依頼されました。 総武線の平井駅から学校に向かいますが、まだまだ暑い日でした。 …
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今回は私立中学校のセミナーを担当しましたよ。

このところ中学校からの睡眠講演の依頼が多くなっていましたが、今回はクラスセミナーです。 場所は横浜駅に近い私立神奈川学園(女子校)の中学二年生のクラス。 文化祭の発表に睡眠を取り上げることになったのだそうです。 その理由は、クラスに寝不足の人がたくさんいるので、反省を促し、睡眠について学ぼうというもの。 …
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再び中学校講演。今回は江戸川区葛西第二中学校です。

梅雨というのに、晴天の7月12日、 江戸川区葛西第二中学で睡眠の講演を行なわせていただきました。 学校までは大きな運河「新川」を渡ります。 新川は江戸時代に運河として使用されていましたが、現在は水門は閉鎖されて、水辺の公園となっています。 平成になって両岸に植えられた桜は、新川千本桜といわれているそうです。     …
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京都大学総合博物館「眠り展」 オフィシャルツアーを担当して

眠りを楽しもう!in 京都/快眠体験ツアー2016年 5/28(土) ~29(日) は京都大学総合博物館特別展「ねむり展」の周辺企画として行われました。 日本眠育普及協会は協力者として、代表橋爪あきがツアーガイドを務めました。 「眠り展」とは? 今、京大総長はゴリラの寝床研究で有名な山極氏ですが、弟子の井出氏はチンパンジー…
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アート展示「帰ってきたひるね展」開催しました!

2016.4.18~23 まで 「帰ってきたひるね展」 が開かれました。 2011年に開かれた「ひるね展」をもう一度開きたいねと、今回は新しいメンバーも加えて、ようやく実現! 場所は東京神田のすずらん通り。ご年配には懐かしい古本屋街にある歴史の古い文房堂ギャラリー。 大きなホールでは、電話男と昼寝のできるデッキ…
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再び中学校の講演。今回は東京です!

4月の晴れた日曜日、再び中学校の睡眠講演を依頼されました。 今回は東京の王子にある「加賀中学校」です。 王子は古い街ですが、行ったことがなかったので、ちょっとイソイソして出かけました。 駅前には昭和の感じが漂うとても賑やかなアーケードがあって、主婦心をおおいにそそられます。 住宅街を抜けて、中学の前に着くと・…
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中学校での講演 愛知県新城市にて 感動の講演でした!

今までいろいろなところで講演しましたが・・・・こんなに感動した講演会はありませんでした。 私の講演がということでなく、この中学校の睡眠に対する取り組みに対してです。 講演の場所は愛知県新城市の八名中学校。 駅からかなり山の方へ入った生徒数136名あまりの小さな中学校です。 この中学校は先生方が様々なイベン…
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睡眠文化イベント、初めてのコンサートに挑戦!

睡眠文化イベント JAZZで子守唄&一人芝居  2015/12/5 睡眠が音楽とお芝居とコラボしたのは協会で初めての試み。 Jazzボーカリストの鶴丸はるかさんと一人芝居女優の原真善美さんはともに協会のメンバーです。  「J azzで子守唄って、すてきじゃなぁい?」と言ったら、即「やりましょうよ~」と言ってくれた鶴…
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書籍を発売しました! やっと皆さんに自分の思いを伝えられます。

6月末に睡眠本を商業出版いたしました。 発行部数は少ないので、アマゾンで申し込んで下さるとうれしいです。 タイトルは「人生の3分の1を占める睡眠が残り7割の運命を決める」です。 最近は長いタイトルが流行のようです。 編集者さんとタイトルに悩んでいる時、睡眠は人生の3分の1、85歳として27年分あるよね~と…
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睡眠インストラクター 活動報告

2008年から始めた睡眠の広報活動。 セミナー・講演・勉強会などを主催。 また他分野の方々とコラボして、睡眠文化イベントもプロデュース。 とにかく楽しく睡眠を学んでもらう事を目指しています。 No.68日本福祉大学の健康セミナーを担当 2015.1 名古屋市の日本福祉大学の健康…
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いびきをかいているのは、深く眠っている証拠?・・・ではありませんよ~!

いびきをかいているのは、深く眠っている証拠だと思い込んでいる人は、結構多い。 これは、とんでもない間違いで、場合によっては致命的な出来事に繋がる! ホントです。 いびきについて、真剣に広報しなければと思っていた時、幸運にも睡眠時無呼吸症候群について広報活動を している「NPO法人SASねっと」…
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銀行のお得意様のためのセミナーで

三井住友信託銀行のセミナーを担当しました。 通常、銀行のお客様セミナーは投資や不動産、相続などがほとんどですが 今回は健康セミナーということで、行って来ました。               健康セミナーはお楽しみに分類されているらしい 参加者はお得意様の方々でしたが、高齢者がほとんどでした。 お悩みの中で一番多…
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ビジネスマンのためのセミナーをしました。 悩みはやはり睡眠不足。

ビジネスマンのための睡眠講座を2回行ないました。 楽読神楽坂校の塾長の依頼です。 若い方々の間では睡眠は今、関心事になっています。 5年前は、だれにも見向きされなかった「睡眠君」を思うと、このところの関心の高さは、やはり睡眠学の 諸先生方の努力の賜物だと感じます。 さて、今回は特に睡眠障害と言う方はいませんでし…
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眠りと土佐日記って関係あるの? 貫之会第一回開催

 貫之会ってネーミングはおもしろいでしょう?  古典の授業で習ったことがある「土佐日記」の作者 紀貫之のことですが、彼は女になりすまして、 当時女が使っていた仮名文字(女手)で日記をしたためたのですね。 千年以上も時が過ぎて、今なぜ貫之なのかというのは・・・このセミナーは男性限定! セミナーの趣…
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快眠の宿調査隊 東京ど真ん中 純和風の宿に泊まる!

快眠宿調査隊はずいぶんご無沙汰しておりましたが、今回は花のお江戸 東京は本郷です。 本郷は文京区にあります。 文京区の中央は高層ビルの区民センター、後楽園球場や遊園地、そしてこれも高層のドームホテルと 現代的で賑やかな一帯。 でも、そのすぐ隣が東京大学のある地として江戸~明治大正の香り高い文京地区本郷。 隣接す…
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